דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט פירות סמיך וקרמי דו-תאי
קלוריות וערכים תזונתיים
חלב מלא
106
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.1 g
פחמימות16 g
שומן3.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 106 kcal —
- חלבון 4.1 g 8%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 3.2 g 4%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 16 g —
- נתרן 53 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 23 µg 3%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.36 mg 7%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 130 mg 10%
- ברזל 0.16 mg 1%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 106 mg 8%
- אשלגן 175 mg 4%
- אבץ 0.4 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4.1 g | 16 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.1 g | 8.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 6.2 g | 24 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 8.2 g | 32 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 10 g | 41 g | 8 g |
שאלות על יוגורט פירות סמיך וקרמי דו-תאי
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט פירות סמיך וקרמי דו-תאי?
ב-100 g של יוגורט פירות סמיך וקרמי דו-תאי יש 106 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט פירות סמיך וקרמי דו-תאי?
ב-50 g של יוגורט פירות סמיך וקרמי דו-תאי יש 53 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט פירות סמיך וקרמי דו-תאי?
ב-150 g של יוגורט פירות סמיך וקרמי דו-תאי יש 159 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 24 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט פירות סמיך וקרמי דו-תאי?
ב-200 g של יוגורט פירות סמיך וקרמי דו-תאי יש 212 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 32 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט פירות סמיך וקרמי דו-תאי?
ב-250 g של יוגורט פירות סמיך וקרמי דו-תאי יש 265 kcal, וכן 10 g חלבון, 41 g פחמימות ו-8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 12-531 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
