דעו מה יש בצלחת שלכם

עלי טארו

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל, מבושל באדים, עם מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.7 g

פחמימות1.9 g

שומן0.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	24	2.7 g	1.9 g	0.4 g
1 מנה	145 g	35	3.9 g	2.7 g	0.6 g
2 מנות	290 g	70	7.9 g	5.5 g	1.2 g
½ מנה	72.5 g	17	2 g	1.4 g	0.3 g
3 מנות	435 g	104	12 g	8.2 g	1.8 g
4 מנות	580 g	139	16 g	11 g	2.4 g
50 g	50 g	12	1.4 g	0.9 g	0.2 g
150 g	150 g	36	4.1 g	2.8 g	0.6 g
200 g	200 g	48	5.4 g	3.8 g	0.8 g
250 g	250 g	60	6.8 g	4.7 g	1 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של עלי טארו?

ב-100 g של עלי טארו יש 24 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (145 g) של עלי טארו?

ב-1 מנה (145 g) של עלי טארו יש 35 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (290 g) של עלי טארו?

ב-2 מנות (290 g) של עלי טארו יש 70 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (72.5 g) של עלי טארו?

ב-½ מנה (72.5 g) של עלי טארו יש 17 kcal, וכן 2 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (435 g) של עלי טארו?

ב-3 מנות (435 g) של עלי טארו יש 104 kcal, וכן 12 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (580 g) של עלי טארו?

ב-4 מנות (580 g) של עלי טארו יש 139 kcal, וכן 16 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עלי טארו?

ב-50 g של עלי טארו יש 12 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עלי טארו?

ב-150 g של עלי טארו יש 36 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170544 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים