דעו מה יש בצלחת שלכם
סלט טאקו
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון מהיר, מקסיקני
141
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.7 g
פחמימות11 g
שומן7.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 141 kcal —
- חלבון 6.7 g 13%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 7.5 g 10%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- נתרן 385 mg 17%
- כולסטרול 22 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12.5 µg 1%
- ויטמין C 1.8 mg 2%
- ויטמין D 0.04 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.68 mg 14%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 42 µg 11%
- ויטמין B12 0.32 µg 13%
- כולין 23.3 mg 4%
מינרלים
- סידן 97 mg 7%
- ברזל 1.2 mg 6%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 72 mg 6%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 1.4 mg 12%
- נחושת 0.11 mg 13%
- מנגן 0.17 mg 7%
- סלניום 2.2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 6.7 g | 11 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.3 g | 5.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 10 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 13 g | 21 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 17 g | 26 g | 19 g |
שאלות על סלט טאקו
כמה קלוריות יש ב-100 g של סלט טאקו?
ב-100 g של סלט טאקו יש 141 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סלט טאקו?
ב-50 g של סלט טאקו יש 71 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סלט טאקו?
ב-150 g של סלט טאקו יש 212 kcal, וכן 10 g חלבון, 16 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סלט טאקו?
ב-200 g של סלט טאקו יש 282 kcal, וכן 13 g חלבון, 21 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סלט טאקו?
ב-250 g של סלט טאקו יש 353 kcal, וכן 17 g חלבון, 26 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4610 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
