דעו מה יש בצלחת שלכם

שועית חרב

קלוריות וערכים תזונתיים

טרייה

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.5 g

פחמימות7.2 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	41	2.5 g	7.2 g	0.3 g
50 g	50 g	21	1.3 g	3.6 g	0.2 g
150 g	150 g	62	3.8 g	11 g	0.5 g
200 g	200 g	82	5 g	14 g	0.6 g
250 g	250 g	103	6.3 g	18 g	0.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שועית חרב?

ב-100 g של שועית חרב יש 41 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שועית חרב?

ב-50 g של שועית חרב יש 21 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שועית חרב?

ב-150 g של שועית חרב יש 62 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של שועית חרב?

ב-200 g של שועית חרב יש 82 kcal, וכן 5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של שועית חרב?

ב-250 g של שועית חרב יש 103 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 13-117 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים