דעו מה יש בצלחת שלכם
גרגרי תירס מתוק
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, אריזת ואקום, גרגירים, ללא תוספת מלח
79
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.4 g
פחמימות17 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 79 kcal —
- חלבון 2.4 g 5%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 5.6 g —
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 8.1 mg 9%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.67 mg 13%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 49 µg 12%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 22.4 mg 4%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0.42 mg 2%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 64 mg 5%
- אשלגן 186 mg 4%
- אבץ 0.46 mg 4%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 0.7 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.4 g | 17 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.2 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3.6 g | 26 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4.8 g | 35 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6 g | 44 g | 1.3 g |
מזונות דומים
שאלות על גרגרי תירס מתוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של גרגרי תירס מתוק?
ב-100 g של גרגרי תירס מתוק יש 79 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גרגרי תירס מתוק?
ב-50 g של גרגרי תירס מתוק יש 40 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גרגרי תירס מתוק?
ב-150 g של גרגרי תירס מתוק יש 119 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גרגרי תירס מתוק?
ב-200 g של גרגרי תירס מתוק יש 158 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 35 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גרגרי תירס מתוק?
ב-250 g של גרגרי תירס מתוק יש 198 kcal, וכן 6 g חלבון, 44 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6411 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
