דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיות סוכר
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן מסחרית, רגיל (כולל וניל)
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 464 kcal —
- חלבון 5.4 g 11%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 20 g 25%
- שומן רווי 7.7 g 38%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 27 g —
- נתרן 385 mg 17%
- כולסטרול 12 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7 µg 1%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 3.1 mg 20%
- ויטמין K 8.6 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 72 µg 18%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
- כולין 10.8 mg 2%
מינרלים
- סידן 35 mg 3%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 99 mg 8%
- אשלגן 87 mg 2%
- אבץ 0.43 mg 4%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.31 mg 13%
- סלניום 8.2 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 5.4 g | 66 g | 20 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 132 | 1.5 g | 19 g | 5.5 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 263 | 3 g | 37 g | 11 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 66 | 0.8 g | 9.4 g | 2.8 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 395 | 4.6 g | 56 g | 17 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 526 | 6.1 g | 75 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2.7 g | 33 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 8 g | 99 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 11 g | 132 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 13 g | 165 g | 49 g |
שאלות על עוגיות סוכר
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיות סוכר?
ב-100 g של עוגיות סוכר יש 464 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 66 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של עוגיות סוכר?
ב-1 מנה (28.4 g) של עוגיות סוכר יש 132 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 19 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של עוגיות סוכר?
ב-2 מנות (56.7 g) של עוגיות סוכר יש 263 kcal, וכן 3 g חלבון, 37 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של עוגיות סוכר?
ב-½ מנה (14.2 g) של עוגיות סוכר יש 66 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של עוגיות סוכר?
ב-3 מנות (85.1 g) של עוגיות סוכר יש 395 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 56 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של עוגיות סוכר?
ב-4 מנות (113.4 g) של עוגיות סוכר יש 526 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 75 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיות סוכר?
ב-50 g של עוגיות סוכר יש 232 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 33 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיות סוכר?
ב-150 g של עוגיות סוכר יש 696 kcal, וכן 8 g חלבון, 99 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174971 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
