דעו מה יש בצלחת שלכם
פסטה טריה ממולאת
קלוריות וערכים תזונתיים
ירקות (כגון רביולי), ארוז מראש, מבושל
156
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.2 g
פחמימות21 g
שומן4.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 156 kcal —
- חלבון 5.2 g 10%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 4.9 g 6%
- שומן רווי 1.9 g 10%
- סיבים תזונתיים 3.7 g 13%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 195 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 20.4 µg 2%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.24 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.32 mg 6%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 42.4 µg 11%
- ויטמין B12 0.49 µg 20%
מינרלים
- סידן 50 mg 4%
- ברזל 0.51 mg 3%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 75 mg 6%
- אשלגן 76 mg 2%
- אבץ 0.48 mg 4%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.2 mg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 5.2 g | 21 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2.6 g | 11 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 7.8 g | 31 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 10 g | 42 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 13 g | 52 g | 12 g |
שאלות על פסטה טריה ממולאת
כמה קלוריות יש ב-100 g של פסטה טריה ממולאת?
ב-100 g של פסטה טריה ממולאת יש 156 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 21 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פסטה טריה ממולאת?
ב-50 g של פסטה טריה ממולאת יש 78 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פסטה טריה ממולאת?
ב-150 g של פסטה טריה ממולאת יש 234 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 31 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פסטה טריה ממולאת?
ב-200 g של פסטה טריה ממולאת יש 312 kcal, וכן 10 g חלבון, 42 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פסטה טריה ממולאת?
ב-250 g של פסטה טריה ממולאת יש 390 kcal, וכן 13 g חלבון, 52 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25193 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
