דעו מה יש בצלחת שלכם
פסטה טריה ממולאת
קלוריות וערכים תזונתיים
גבינה וירקות (למשל רביולי), מבושל, ארוז מראש
219
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.9 g
פחמימות28 g
שומן7.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 219 kcal —
- חלבון 7.9 g 16%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 7.5 g 10%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 420 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 23.6 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.45 mg 9%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 8.6 µg 2%
- ויטמין B12 0.25 µg 10%
מינרלים
- סידן 69 mg 5%
- ברזל 0.57 mg 3%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 93 mg 7%
- אשלגן 130 mg 3%
- אבץ 0.51 mg 5%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.23 mg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7.9 g | 28 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 14 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 12 g | 42 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 16 g | 56 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 20 g | 70 g | 19 g |
שאלות על פסטה טריה ממולאת
כמה קלוריות יש ב-100 g של פסטה טריה ממולאת?
ב-100 g של פסטה טריה ממולאת יש 219 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 28 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פסטה טריה ממולאת?
ב-50 g של פסטה טריה ממולאת יש 110 kcal, וכן 4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פסטה טריה ממולאת?
ב-150 g של פסטה טריה ממולאת יש 329 kcal, וכן 12 g חלבון, 42 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פסטה טריה ממולאת?
ב-200 g של פסטה טריה ממולאת יש 438 kcal, וכן 16 g חלבון, 56 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פסטה טריה ממולאת?
ב-250 g של פסטה טריה ממולאת יש 548 kcal, וכן 20 g חלבון, 70 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25155 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
