דעו מה יש בצלחת שלכם
מזון תינוקות ירקות ואורז חום מסונן
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון תינוקות, ירקות ואורז חום, מסונן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 69 kcal —
- חלבון 1.9 g 4%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 14 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- ויטמין K 13.4 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 15.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 33 mg 3%
- אשלגן 135 mg 3%
- אבץ 0.22 mg 2%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 1.2 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1.9 g | 11 g | 1.5 g |
| 1 מנה | 230 g | 159 | 4.4 g | 25 g | 3.5 g |
| 2 מנות | 460 g | 317 | 8.7 g | 51 g | 6.9 g |
| ½ מנה | 115 g | 79 | 2.2 g | 13 g | 1.7 g |
| 3 מנות | 690 g | 476 | 13 g | 76 g | 10 g |
| 4 מנות | 920 g | 635 | 18 g | 101 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1 g | 5.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2.9 g | 17 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3.8 g | 22 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4.8 g | 28 g | 3.8 g |
שאלות על מזון תינוקות ירקות ואורז חום מסונן
כמה קלוריות יש ב-100 g של מזון תינוקות ירקות ואורז חום מסונן?
ב-100 g של מזון תינוקות ירקות ואורז חום מסונן יש 69 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (230 g) של מזון תינוקות ירקות ואורז חום מסונן?
ב-1 מנה (230 g) של מזון תינוקות ירקות ואורז חום מסונן יש 159 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 25 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (460 g) של מזון תינוקות ירקות ואורז חום מסונן?
ב-2 מנות (460 g) של מזון תינוקות ירקות ואורז חום מסונן יש 317 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 51 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (115 g) של מזון תינוקות ירקות ואורז חום מסונן?
ב-½ מנה (115 g) של מזון תינוקות ירקות ואורז חום מסונן יש 79 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (690 g) של מזון תינוקות ירקות ואורז חום מסונן?
ב-3 מנות (690 g) של מזון תינוקות ירקות ואורז חום מסונן יש 476 kcal, וכן 13 g חלבון, 76 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (920 g) של מזון תינוקות ירקות ואורז חום מסונן?
ב-4 מנות (920 g) של מזון תינוקות ירקות ואורז חום מסונן יש 635 kcal, וכן 18 g חלבון, 101 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מזון תינוקות ירקות ואורז חום מסונן?
ב-50 g של מזון תינוקות ירקות ואורז חום מסונן יש 35 kcal, וכן 1 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מזון תינוקות ירקות ואורז חום מסונן?
ב-150 g של מזון תינוקות ירקות ואורז חום מסונן יש 104 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 17 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169864 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
