דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר עגל מסונן
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון תינוקות, בשר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 81 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 1.5 g 1%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 39 mg 2%
- כולסטרול 33 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.16 mg 3%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 1.7 µg 69%
- כולין 49.5 mg 9%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.76 mg 4%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 98 mg 8%
- אשלגן 170 mg 4%
- אבץ 2.5 mg 23%
- נחושת 0.15 mg 16%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 3.5 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 13 g | 1.5 g | 2.5 g |
| 1 מנה | 16 g | 13 | 2.1 g | 0.2 g | 0.4 g |
| 2 מנות | 32 g | 26 | 4.2 g | 0.5 g | 0.8 g |
| ½ מנה | 8 g | 6 | 1 g | 0.1 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 48 g | 39 | 6.3 g | 0.7 g | 1.2 g |
| 4 מנות | 64 g | 52 | 8.4 g | 1 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 6.6 g | 0.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 20 g | 2.3 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 26 g | 3 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 33 g | 3.8 g | 6.1 g |
שאלות על בשר עגל מסונן
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר עגל מסונן?
ב-100 g של בשר עגל מסונן יש 81 kcal, וכן 13 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (16 g) של בשר עגל מסונן?
ב-1 מנה (16 g) של בשר עגל מסונן יש 13 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (32 g) של בשר עגל מסונן?
ב-2 מנות (32 g) של בשר עגל מסונן יש 26 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (8 g) של בשר עגל מסונן?
ב-½ מנה (8 g) של בשר עגל מסונן יש 6 kcal, וכן 1 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (48 g) של בשר עגל מסונן?
ב-3 מנות (48 g) של בשר עגל מסונן יש 39 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (64 g) של בשר עגל מסונן?
ב-4 מנות (64 g) של בשר עגל מסונן יש 52 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 1 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר עגל מסונן?
ב-50 g של בשר עגל מסונן יש 41 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר עגל מסונן?
ב-150 g של בשר עגל מסונן יש 122 kcal, וכן 20 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172245 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים