דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב סטייק
קלוריות וערכים תזונתיים
על בסיס עגבניות, מוכן לאכילה
95
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.3 g
פחמימות21 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 95 kcal —
- חלבון 1.3 g 3%
- פחמימות 21 g 7%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 9.8 g —
- נתרן 1647 mg 72%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15 µg 2%
- ויטמין C 6.8 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.91 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0 mg 0%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 11.5 mg 2%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 33 mg 3%
- אשלגן 312 mg 7%
- אבץ 0.34 mg 3%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.17 mg 8%
- סלניום 0.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1.3 g | 21 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.6 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 1.9 g | 31 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 2.5 g | 41 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 3.1 g | 51 g | 0.6 g |
מזונות דומים
שאלות על רוטב סטייק
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב סטייק?
ב-100 g של רוטב סטייק יש 95 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב סטייק?
ב-50 g של רוטב סטייק יש 48 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב סטייק?
ב-150 g של רוטב סטייק יש 143 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב סטייק?
ב-200 g של רוטב סטייק יש 190 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 41 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב סטייק?
ב-250 g של רוטב סטייק יש 238 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 51 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1130 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים