ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 95 kcal —
  • חלבון 1.3 g 3%
  • פחמימות 21 g 7%
  • שומן 0.2 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
  • סוכרים 9.8 g —
  • נתרן 1647 mg 72%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 15 µg 2%
  • ויטמין C 6.8 mg 8%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.2 mg 8%
  • ויטמין K 2.2 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
  • ניאצין (B3) 0.91 mg 6%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0 mg 0%
  • ויטמין B6 0.11 mg 6%
  • פולאט (B9) 8 µg 2%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 11.5 mg 2%

מינרלים

  • סידן 19 mg 1%
  • ברזל 1.4 mg 8%
  • מגנזיום 17 mg 4%
  • זרחן 33 mg 3%
  • אשלגן 312 mg 7%
  • אבץ 0.34 mg 3%
  • נחושת 0.19 mg 21%
  • מנגן 0.17 mg 8%
  • סלניום 0.8 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g951.3 g21 g0.2 g
50 g50 g480.6 g10 g0.1 g
150 g150 g1431.9 g31 g0.3 g
200 g200 g1902.5 g41 g0.5 g
250 g250 g2383.1 g51 g0.6 g

שאלות על רוטב סטייק

כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב סטייק?

ב-100 g של רוטב סטייק יש 95 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב סטייק?

ב-50 g של רוטב סטייק יש 48 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב סטייק?

ב-150 g של רוטב סטייק יש 143 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב סטייק?

ב-200 g של רוטב סטייק יש 190 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 41 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב סטייק?

ב-250 g של רוטב סטייק יש 238 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 51 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 1130 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים