דעו מה יש בצלחת שלכם
ספגטי תרד
קלוריות וערכים תזונתיים
מחוזק, מבושל
130
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.6 g
פחמימות23 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 130 kcal —
- חלבון 4.6 g 9%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 14 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 74 µg 19%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 30 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 62 mg 15%
- זרחן 108 mg 9%
- אשלגן 58 mg 1%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 1.5 mg 65%
- סלניום 22.1 µg 40%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 4.6 g | 23 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.3 g | 11 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 6.9 g | 34 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 9.2 g | 46 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 12 g | 57 g | 1.6 g |
שאלות על ספגטי תרד
כמה קלוריות יש ב-100 g של ספגטי תרד?
ב-100 g של ספגטי תרד יש 130 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ספגטי תרד?
ב-50 g של ספגטי תרד יש 65 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ספגטי תרד?
ב-150 g של ספגטי תרד יש 195 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ספגטי תרד?
ב-200 g של ספגטי תרד יש 260 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 46 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ספגטי תרד?
ב-250 g של ספגטי תרד יש 325 kcal, וכן 12 g חלבון, 57 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4519 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
