דעו מה יש בצלחת שלכם
ספגטי תרד
קלוריות וערכים תזונתיים
מחוזק, יבש
372
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות67 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 372 kcal —
- חלבון 13 g 27%
- פחמימות 67 g 24%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 7.9 g 28%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 36 mg 2%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 23 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.74 mg 5%
- ויטמין K 152 µg 126%
- תיאמין (B1) 1.1 mg 89%
- ריבופלבין (B2) 0.36 mg 27%
- ניאצין (B3) 6.7 mg 42%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 30%
- ויטמין B6 0.32 mg 19%
- פולאט (B9) 283 µg 71%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 17.1 mg 3%
מינרלים
- סידן 58 mg 4%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 174 mg 41%
- זרחן 332 mg 27%
- אשלגן 376 mg 8%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.5 mg 55%
- מנגן 2.6 mg 115%
- סלניום 63.5 µg 115%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 13 g | 67 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6.7 g | 34 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 20 g | 100 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 27 g | 134 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 33 g | 167 g | 3.9 g |
שאלות על ספגטי תרד
כמה קלוריות יש ב-100 g של ספגטי תרד?
ב-100 g של ספגטי תרד יש 372 kcal, וכן 13 g חלבון, 67 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ספגטי תרד?
ב-50 g של ספגטי תרד יש 186 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ספגטי תרד?
ב-150 g של ספגטי תרד יש 558 kcal, וכן 20 g חלבון, 100 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ספגטי תרד?
ב-200 g של ספגטי תרד יש 744 kcal, וכן 27 g חלבון, 134 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ספגטי תרד?
ב-250 g של ספגטי תרד יש 930 kcal, וכן 33 g חלבון, 167 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4518 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
