דעו מה יש בצלחת שלכם
ספגטי ברוטב בשר
קלוריות וערכים תזונתיים
מסעדה, איטלקית
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 121 kcal —
- חלבון 5.8 g 12%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 230 mg 10%
- כולסטרול 9 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין E 0.63 mg 4%
- ויטמין K 4.2 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 30 µg 8%
- ויטמין B12 0.17 µg 7%
- כולין 15.6 mg 3%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.97 mg 5%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 59 mg 5%
- אשלגן 172 mg 4%
- אבץ 0.69 mg 6%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 13.1 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5.8 g | 15 g | 3.6 g |
| 1 מנה | 554 g | 670 | 32 g | 82 g | 20 g |
| 2 מנות | 1108 g | 1341 | 64 g | 164 g | 40 g |
| ½ מנה | 277 g | 335 | 16 g | 41 g | 9.9 g |
| 3 מנות | 1662 g | 2011 | 96 g | 246 g | 60 g |
| 4 מנות | 2216 g | 2681 | 128 g | 328 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2.9 g | 7.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8.7 g | 22 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 12 g | 30 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 15 g | 37 g | 9 g |
שאלות על ספגטי ברוטב בשר
כמה קלוריות יש ב-100 g של ספגטי ברוטב בשר?
ב-100 g של ספגטי ברוטב בשר יש 121 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 15 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (554 g) של ספגטי ברוטב בשר?
ב-1 מנה (554 g) של ספגטי ברוטב בשר יש 670 kcal, וכן 32 g חלבון, 82 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (1108 g) של ספגטי ברוטב בשר?
ב-2 מנות (1108 g) של ספגטי ברוטב בשר יש 1341 kcal, וכן 64 g חלבון, 164 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (277 g) של ספגטי ברוטב בשר?
ב-½ מנה (277 g) של ספגטי ברוטב בשר יש 335 kcal, וכן 16 g חלבון, 41 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (1662 g) של ספגטי ברוטב בשר?
ב-3 מנות (1662 g) של ספגטי ברוטב בשר יש 2011 kcal, וכן 96 g חלבון, 246 g פחמימות ו-60 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (2216 g) של ספגטי ברוטב בשר?
ב-4 מנות (2216 g) של ספגטי ברוטב בשר יש 2681 kcal, וכן 128 g חלבון, 328 g פחמימות ו-80 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ספגטי ברוטב בשר?
ב-50 g של ספגטי ברוטב בשר יש 61 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ספגטי ברוטב בשר?
ב-150 g של ספגטי ברוטב בשר יש 182 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167680 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
