דעו מה יש בצלחת שלכם
ספגטי ברוטב בשרי
קלוריות וערכים תזונתיים
מנה מוقت קפואה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 90 kcal —
- חלבון 5.1 g 10%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 238 mg 10%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9 µg 1%
- ויטמין C 5.4 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- ויטמין K 0.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 1.3 mg 103%
- ניאצין (B3) 0.18 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.07 mg 1%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 46 µg 12%
- ויטמין B12 0.06 µg 3%
- כולין 12.2 mg 2%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 49 mg 4%
- אשלגן 144 mg 3%
- אבץ 0.51 mg 5%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 11.9 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5.1 g | 13 g | 1 g |
| 1 מנה | 283 g | 255 | 14 g | 38 g | 2.9 g |
| 2 מנות | 566 g | 509 | 29 g | 76 g | 5.7 g |
| ½ מנה | 141.5 g | 127 | 7.1 g | 19 g | 1.4 g |
| 3 מנות | 849 g | 764 | 43 g | 114 g | 8.6 g |
| 4 מנות | 1132 g | 1019 | 57 g | 152 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.5 g | 6.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 7.6 g | 20 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 10 g | 27 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 13 g | 34 g | 2.5 g |
שאלות על ספגטי ברוטב בשרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של ספגטי ברוטב בשרי?
ב-100 g של ספגטי ברוטב בשרי יש 90 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (283 g) של ספגטי ברוטב בשרי?
ב-1 מנה (283 g) של ספגטי ברוטב בשרי יש 255 kcal, וכן 14 g חלבון, 38 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (566 g) של ספגטי ברוטב בשרי?
ב-2 מנות (566 g) של ספגטי ברוטב בשרי יש 509 kcal, וכן 29 g חלבון, 76 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (141.5 g) של ספגטי ברוטב בשרי?
ב-½ מנה (141.5 g) של ספגטי ברוטב בשרי יש 127 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (849 g) של ספגטי ברוטב בשרי?
ב-3 מנות (849 g) של ספגטי ברוטב בשרי יש 764 kcal, וכן 43 g חלבון, 114 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1132 g) של ספגטי ברוטב בשרי?
ב-4 מנות (1132 g) של ספגטי ברוטב בשרי יש 1019 kcal, וכן 57 g חלבון, 152 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ספגטי ברוטב בשרי?
ב-50 g של ספגטי ברוטב בשרי יש 45 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ספגטי ברוטב בשרי?
ב-150 g של ספגטי ברוטב בשרי יש 135 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172089 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
