דעו מה יש בצלחת שלכם
פולי סויה
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש, מושרה, מבושל
136
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות3.8 g
שומן7.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 136 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 3.8 g 1%
- שומן 7.3 g 9%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 6.1 g 22%
- סוכרים 2 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 14 g | 3.8 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 7 g | 1.9 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 21 g | 5.6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 28 g | 7.5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 35 g | 9.4 g | 18 g |
מזונות דומים
שאלות על פולי סויה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פולי סויה?
ב-100 g של פולי סויה יש 136 kcal, וכן 14 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פולי סויה?
ב-50 g של פולי סויה יש 68 kcal, וכן 7 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פולי סויה?
ב-150 g של פולי סויה יש 204 kcal, וכן 21 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פולי סויה?
ב-200 g של פולי סויה יש 272 kcal, וכן 28 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פולי סויה?
ב-250 g של פולי סויה יש 340 kcal, וכן 35 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: BEDCA (Spain) 1122 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
