דעו מה יש בצלחת שלכם
חלב סויה
קלוריות וערכים תזונתיים
חלופה צמחית לחלב, ללא תוספת סוכר, מועשר
26
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.4 g
פחמימות0.5 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 26 kcal —
- חלבון 2.4 g 5%
- פחמימות 0.5 g 0%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 0.2 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- ויטמין E 0.32 mg 2%
- ויטמין K 1.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 120 mg 9%
- ברזל 0.43 mg 2%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 48 mg 4%
- אשלגן 74 mg 2%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2.4 g | 0.5 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.2 g | 0.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3.6 g | 0.8 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4.8 g | 1 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 6 g | 1.3 g | 4 g |
מזונות דומים
שאלות על חלב סויה
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלב סויה?
ב-100 g של חלב סויה יש 26 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלב סויה?
ב-50 g של חלב סויה יש 13 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלב סויה?
ב-150 g של חלב סויה יש 39 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלב סויה?
ב-200 g של חלב סויה יש 52 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 1 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלב סויה?
ב-250 g של חלב סויה יש 65 kcal, וכן 6 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 12-524 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
