דעו מה יש בצלחת שלכם
חלב אדם
קלוריות וערכים תזונתיים
מעברי
67
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.5 g
פחמימות6.9 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 67 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 6.9 g 3%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 6.9 g —
- נתרן 30 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 91 µg 10%
- ויטמין C 6 mg 7%
- ויטמין E 0.48 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- ביוטין (B7) 0.2 µg 1%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 25 mg 2%
- ברזל 0.07 mg 0%
- מגנזיום 3 mg 1%
- זרחן 16 mg 1%
- אשלגן 57 mg 1%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.04 mg 4%
- סלניום 2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1.5 g | 6.9 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.8 g | 3.5 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2.3 g | 10 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 3 g | 14 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3.8 g | 17 g | 9.3 g |
מזונות דומים
שאלות על חלב אדם
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלב אדם?
ב-100 g של חלב אדם יש 67 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלב אדם?
ב-50 g של חלב אדם יש 34 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלב אדם?
ב-150 g של חלב אדם יש 101 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 10 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלב אדם?
ב-200 g של חלב אדם יש 134 kcal, וכן 3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלב אדם?
ב-250 g של חלב אדם יש 168 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 17 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 12-039 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
