דעו מה יש בצלחת שלכם
תרכיז חלבון סויה
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן עם אלכוהול
328
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון64 g
פחמימות20 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 328 kcal —
- חלבון 64 g 127%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 5.5 g 20%
- סוכרים 20 g —
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.32 mg 26%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.72 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.06 mg 1%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 340 µg 85%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 363 mg 28%
- ברזל 10.8 mg 60%
- מגנזיום 315 mg 75%
- זרחן 839 mg 67%
- אשלגן 2202 mg 47%
- אבץ 4.4 mg 40%
- נחושת 0.98 mg 108%
- מנגן 4.2 mg 182%
- סלניום 0.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 64 g | 20 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 32 g | 10 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 95 g | 30 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 127 g | 40 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 159 g | 50 g | 1.2 g |
שאלות על תרכיז חלבון סויה
כמה קלוריות יש ב-100 g של תרכיז חלבון סויה?
ב-100 g של תרכיז חלבון סויה יש 328 kcal, וכן 64 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תרכיז חלבון סויה?
ב-50 g של תרכיז חלבון סויה יש 164 kcal, וכן 32 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תרכיז חלבון סויה?
ב-150 g של תרכיז חלבון סויה יש 492 kcal, וכן 95 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תרכיז חלבון סויה?
ב-200 g של תרכיז חלבון סויה יש 656 kcal, וכן 127 g חלבון, 40 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תרכיז חלבון סויה?
ב-250 g של תרכיז חלבון סויה יש 820 kcal, וכן 159 g חלבון, 50 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3327 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
