דעו מה יש בצלחת שלכם
Soup, wonton
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 33 kcal —
- חלבון 2.4 g 5%
- פחמימות 2.7 g 1%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 370 mg 16%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 1.7 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 11.5 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.84 mg 5%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.09 µg 4%
- כולין 12.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.24 mg 1%
- מגנזיום 6 mg 1%
- זרחן 33 mg 3%
- אשלגן 86 mg 2%
- אבץ 0.37 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- סלניום 4.1 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.4 g | 2.7 g | 1.3 g |
| 1 מנה | 245 g | 81 | 5.9 g | 6.5 g | 3.2 g |
| 2 מנות | 490 g | 162 | 12 g | 13 g | 6.4 g |
| ½ מנה | 122.5 g | 40 | 2.9 g | 3.2 g | 1.6 g |
| 3 מנות | 735 g | 243 | 18 g | 20 g | 9.6 g |
| 4 מנות | 980 g | 323 | 23 g | 26 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.2 g | 1.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3.6 g | 4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4.8 g | 5.3 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 6 g | 6.6 g | 3.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Soup, wonton
כמה קלוריות יש ב-100 g של Soup, wonton?
ב-100 g של Soup, wonton יש 33 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (245 g) של Soup, wonton?
ב-1 מנה (245 g) של Soup, wonton יש 81 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (490 g) של Soup, wonton?
ב-2 מנות (490 g) של Soup, wonton יש 162 kcal, וכן 12 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122.5 g) של Soup, wonton?
ב-½ מנה (122.5 g) של Soup, wonton יש 40 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (735 g) של Soup, wonton?
ב-3 מנות (735 g) של Soup, wonton יש 243 kcal, וכן 18 g חלבון, 20 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (980 g) של Soup, wonton?
ב-4 מנות (980 g) של Soup, wonton יש 323 kcal, וכן 23 g חלבון, 26 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Soup, wonton?
ב-50 g של Soup, wonton יש 17 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Soup, wonton?
ב-150 g של Soup, wonton יש 50 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 4 g פחמימות ו-2 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58408010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
