דעו מה יש בצלחת שלכם
Soup, potato with meat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 109 kcal —
- חלבון 3.8 g 8%
- פחמימות 7.8 g 3%
- שומן 6.4 g 8%
- שומן רווי 3.1 g 16%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 246 mg 11%
- כולסטרול 22 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 60 µg 7%
- ויטמין C 5.5 mg 6%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.21 mg 1%
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0.09 µg 4%
- כולין 16.9 mg 3%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.48 mg 3%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 51 mg 4%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 0.67 mg 6%
- נחושת 0.06 mg 6%
- סלניום 5.1 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3.8 g | 7.8 g | 6.4 g |
| 1 מנה | 255 g | 278 | 9.6 g | 20 g | 16 g |
| 2 מנות | 510 g | 556 | 19 g | 40 g | 33 g |
| ½ מנה | 127.5 g | 139 | 4.8 g | 10 g | 8.2 g |
| 3 מנות | 765 g | 834 | 29 g | 60 g | 49 g |
| 4 מנות | 1020 g | 1112 | 39 g | 80 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.9 g | 3.9 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5.7 g | 12 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7.6 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9.5 g | 20 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על Soup, potato with meat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Soup, potato with meat?
ב-100 g של Soup, potato with meat יש 109 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (255 g) של Soup, potato with meat?
ב-1 מנה (255 g) של Soup, potato with meat יש 278 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 20 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (510 g) של Soup, potato with meat?
ב-2 מנות (510 g) של Soup, potato with meat יש 556 kcal, וכן 19 g חלבון, 40 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (127.5 g) של Soup, potato with meat?
ב-½ מנה (127.5 g) של Soup, potato with meat יש 139 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 10 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (765 g) של Soup, potato with meat?
ב-3 מנות (765 g) של Soup, potato with meat יש 834 kcal, וכן 29 g חלבון, 60 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1020 g) של Soup, potato with meat?
ב-4 מנות (1020 g) של Soup, potato with meat יש 1112 kcal, וכן 39 g חלבון, 80 g פחמימות ו-66 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Soup, potato with meat?
ב-50 g של Soup, potato with meat יש 55 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Soup, potato with meat?
ב-150 g של Soup, potato with meat יש 164 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 71801005 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים