דעו מה יש בצלחת שלכם
Soup, broccoli cheese
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 82 kcal —
- חלבון 4.3 g 9%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 4.5 g 6%
- שומן רווי 2.3 g 12%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 329 mg 14%
- כולסטרול 12 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 62 µg 7%
- ויטמין C 32.6 mg 36%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- ויטמין K 43.9 µg 37%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.51 mg 3%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 32 µg 8%
- ויטמין B12 0.13 µg 5%
- כולין 10.7 mg 2%
מינרלים
- סידן 108 mg 8%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 89 mg 7%
- אשלגן 161 mg 3%
- אבץ 0.65 mg 6%
- נחושת 0.04 mg 4%
- סלניום 4.5 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4.3 g | 4.8 g | 4.5 g |
| 1 מנה | 255 g | 209 | 11 g | 12 g | 12 g |
| 2 מנות | 510 g | 418 | 22 g | 24 g | 23 g |
| ½ מנה | 127.5 g | 105 | 5.4 g | 6.1 g | 5.8 g |
| 3 מנות | 765 g | 627 | 33 g | 37 g | 35 g |
| 4 מנות | 1020 g | 836 | 44 g | 49 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.1 g | 2.4 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6.4 g | 7.2 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8.5 g | 9.6 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 11 g | 12 g | 11 g |
מזונות דומים
שאלות על Soup, broccoli cheese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Soup, broccoli cheese?
ב-100 g של Soup, broccoli cheese יש 82 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (255 g) של Soup, broccoli cheese?
ב-1 מנה (255 g) של Soup, broccoli cheese יש 209 kcal, וכן 11 g חלבון, 12 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (510 g) של Soup, broccoli cheese?
ב-2 מנות (510 g) של Soup, broccoli cheese יש 418 kcal, וכן 22 g חלבון, 24 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (127.5 g) של Soup, broccoli cheese?
ב-½ מנה (127.5 g) של Soup, broccoli cheese יש 105 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (765 g) של Soup, broccoli cheese?
ב-3 מנות (765 g) של Soup, broccoli cheese יש 627 kcal, וכן 33 g חלבון, 37 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1020 g) של Soup, broccoli cheese?
ב-4 מנות (1020 g) של Soup, broccoli cheese יש 836 kcal, וכן 44 g חלבון, 49 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Soup, broccoli cheese?
ב-50 g של Soup, broccoli cheese יש 41 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Soup, broccoli cheese?
ב-150 g של Soup, broccoli cheese יש 123 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 72302100 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים