דעו מה יש בצלחת שלכם
טאקו רך
קלוריות וערכים תזונתיים
taco bell, עם בקר, גבינה וחסה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 206 kcal —
- חלבון 9.3 g 19%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 9.8 g 13%
- שומן רווי 4.2 g 21%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 560 mg 24%
- כולסטרול 25 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- ויטמין K 11.2 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 52 µg 13%
- ויטמין B12 0.84 µg 35%
מינרלים
- סידן 123 mg 9%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 167 mg 13%
- אשלגן 161 mg 3%
- אבץ 1.4 mg 12%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.31 mg 13%
- סלניום 11 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 9.3 g | 17 g | 9.8 g |
| 1 מנה | 102 g | 210 | 9.4 g | 18 g | 9.9 g |
| 2 מנות | 204 g | 420 | 19 g | 35 g | 20 g |
| ½ מנה | 51 g | 105 | 4.7 g | 8.8 g | 5 g |
| 3 מנות | 306 g | 630 | 28 g | 53 g | 30 g |
| 4 מנות | 408 g | 840 | 38 g | 71 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4.6 g | 8.7 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 14 g | 26 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 19 g | 35 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 23 g | 43 g | 24 g |
שאלות על טאקו רך
כמה קלוריות יש ב-100 g של טאקו רך?
ב-100 g של טאקו רך יש 206 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 17 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (102 g) של טאקו רך?
ב-1 מנה (102 g) של טאקו רך יש 210 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (204 g) של טאקו רך?
ב-2 מנות (204 g) של טאקו רך יש 420 kcal, וכן 19 g חלבון, 35 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (51 g) של טאקו רך?
ב-½ מנה (51 g) של טאקו רך יש 105 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (306 g) של טאקו רך?
ב-3 מנות (306 g) של טאקו רך יש 630 kcal, וכן 28 g חלבון, 53 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (408 g) של טאקו רך?
ב-4 מנות (408 g) של טאקו רך יש 840 kcal, וכן 38 g חלבון, 71 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טאקו רך?
ב-50 g של טאקו רך יש 103 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טאקו רך?
ב-150 g של טאקו רך יש 309 kcal, וכן 14 g חלבון, 26 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170333 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
