דעו מה יש בצלחת שלכם
שרימפס או לנגוסטין
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
91
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0.2 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 91 kcal —
- חלבון 21 g 41%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 640 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5.8 µg 1%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 14.6 µg 4%
- ויטמין B12 1.5 µg 63%
מינרלים
- סידן 177 mg 14%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 50 mg 12%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 253 mg 5%
- אבץ 0.97 mg 9%
- נחושת 0.71 mg 79%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 28.8 µg 52%
- יוד 26.3 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 21 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 10 g | 0.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 31 g | 0.3 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 41 g | 0.4 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 51 g | 0.5 g | 2 g |
שאלות על שרימפס או לנגוסטין
כמה קלוריות יש ב-100 g של שרימפס או לנגוסטין?
ב-100 g של שרימפס או לנגוסטין יש 91 kcal, וכן 21 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שרימפס או לנגוסטין?
ב-50 g של שרימפס או לנגוסטין יש 46 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שרימפס או לנגוסטין?
ב-150 g של שרימפס או לנגוסטין יש 137 kcal, וכן 31 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שרימפס או לנגוסטין?
ב-200 g של שרימפס או לנגוסטין יש 183 kcal, וכן 41 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שרימפס או לנגוסטין?
ב-250 g של שרימפס או לנגוסטין יש 228 kcal, וכן 51 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-2 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 10007 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים