דעו מה יש בצלחת שלכם

מדליון כתף

קלוריות וערכים תזונתיים

בשר בקר, כתף, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מנוקה עד 0 אינץ' שומן, דרגת select, טרי

142

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון21 g

פחמימות0 g

שומן5.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	142	21 g	5.8 g
1 מנה	113 g	160	24 g	6.5 g
2 מנות	226 g	321	47 g	13 g
½ מנה	56.5 g	80	12 g	3.3 g
3 מנות	339 g	481	71 g	20 g
4 מנות	452 g	642	95 g	26 g
50 g	50 g	71	11 g	2.9 g
150 g	150 g	213	31 g	8.7 g
200 g	200 g	284	42 g	12 g
250 g	250 g	355	52 g	15 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של מדליון כתף?

ב-100 g של מדליון כתף יש 142 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של מדליון כתף?

ב-1 מנה (113 g) של מדליון כתף יש 160 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של מדליון כתף?

ב-2 מנות (226 g) של מדליון כתף יש 321 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של מדליון כתף?

ב-½ מנה (56.5 g) של מדליון כתף יש 80 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של מדליון כתף?

ב-3 מנות (339 g) של מדליון כתף יש 481 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של מדליון כתף?

ב-4 מנות (452 g) של מדליון כתף יש 642 kcal, וכן 95 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מדליון כתף?

ב-50 g של מדליון כתף יש 71 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מדליון כתף?

ב-150 g של מדליון כתף יש 213 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173356 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים