דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב לבן מלוח
קלוריות וערכים תזונתיים
עשוי מחלב מלא, ביתי
158
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.4 g
פחמימות12 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 158 kcal —
- חלבון 4.4 g 9%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 6.8 g 34%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 4.9 g —
- נתרן 105 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 128 µg 14%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.52 mg 10%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ביוטין (B7) 2.8 µg 9%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.9 µg 38%
מינרלים
- סידן 136 mg 10%
- ברזל 0.18 mg 1%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 113 mg 9%
- אשלגן 182 mg 4%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 36 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4.4 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2.2 g | 5.8 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 6.6 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 8.8 g | 23 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 11 g | 29 g | 27 g |
שאלות על רוטב לבן מלוח
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב לבן מלוח?
ב-100 g של רוטב לבן מלוח יש 158 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב לבן מלוח?
ב-50 g של רוטב לבן מלוח יש 79 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב לבן מלוח?
ב-150 g של רוטב לבן מלוח יש 237 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב לבן מלוח?
ב-200 g של רוטב לבן מלוח יש 316 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 23 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב לבן מלוח?
ב-250 g של רוטב לבן מלוח יש 395 kcal, וכן 11 g חלבון, 29 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 17-779 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
