דעו מה יש בצלחת שלכם
ממרח כריך
קלוריות וערכים תזונתיים
עם מלפפון חמוץ קצוץ, רגיל, שמן לא מוגדר
389
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות22 g
שומן34 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 389 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 34 g 44%
- שומן רווי 5.1 g 26%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 15 g —
- נתרן 1000 mg 43%
- כולסטרול 76 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 4 mg 27%
- ויטמין K 24.7 µg 21%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.01 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0 mg 0%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.21 µg 9%
- כולין 14.6 mg 3%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 2 mg 0%
- זרחן 26 mg 2%
- אשלגן 35 mg 1%
- אבץ 0.81 mg 7%
- נחושת 0.01 mg 1%
- סלניום 1.6 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 0.9 g | 22 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 0.5 g | 11 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 1.4 g | 33 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 1.8 g | 44 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 2.3 g | 55 g | 85 g |
שאלות על ממרח כריך
כמה קלוריות יש ב-100 g של ממרח כריך?
ב-100 g של ממרח כריך יש 389 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 22 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ממרח כריך?
ב-50 g של ממרח כריך יש 195 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ממרח כריך?
ב-150 g של ממרח כריך יש 584 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 33 g פחמימות ו-51 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ממרח כריך?
ב-200 g של ממרח כריך יש 778 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 44 g פחמימות ו-68 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ממרח כריך?
ב-250 g של ממרח כריך יש 973 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 55 g פחמימות ו-85 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 415 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
