דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם פרוס לכריך
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא גלוטן, ארוז מראש
242
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות41 g
שומן5.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 242 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 41 g 15%
- שומן 5.1 g 7%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 7.4 g 26%
- סוכרים 5.2 g —
- נתרן 394 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.3 µg 1%
- ויטמין K 3.7 µg 3%
- ניאצין (B3) 0.32 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.17 mg 3%
מינרלים
- סידן 45.7 mg 4%
- ברזל 0.61 mg 3%
- מגנזיום 14.9 mg 4%
- זרחן 55 mg 4%
- אשלגן 135 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.16 mg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 3.4 g | 41 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1.7 g | 21 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 5 g | 62 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 6.7 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 8.4 g | 103 g | 13 g |
מזונות דומים
שאלות על לחם פרוס לכריך
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם פרוס לכריך?
ב-100 g של לחם פרוס לכריך יש 242 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 41 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם פרוס לכריך?
ב-50 g של לחם פרוס לכריך יש 121 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם פרוס לכריך?
ב-150 g של לחם פרוס לכריך יש 363 kcal, וכן 5 g חלבון, 62 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם פרוס לכריך?
ב-200 g של לחם פרוס לכריך יש 484 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 82 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם פרוס לכריך?
ב-250 g של לחם פרוס לכריך יש 605 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 103 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 7116 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
