דעו מה יש בצלחת שלכם
טופו פויו מומלח ומותסס
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן עם מגנזיום כלוריד
116
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.9 g
פחמימות4.4 g
שומן8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 116 kcal —
- חלבון 8.9 g 18%
- פחמימות 4.4 g 2%
- שומן 8 g 10%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- נתרן 2873 mg 125%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8.1 µg 1%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.38 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 29 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 46 mg 4%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 52 mg 12%
- זרחן 73 mg 6%
- אשלגן 75 mg 2%
- אבץ 1.6 mg 14%
- נחושת 0.38 mg 42%
- מנגן 1.2 mg 51%
- סלניום 17.3 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8.9 g | 4.4 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4.5 g | 2.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 6.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 18 g | 8.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 11 g | 20 g |
שאלות על טופו פויו מומלח ומותסס
כמה קלוריות יש ב-100 g של טופו פויו מומלח ומותסס?
ב-100 g של טופו פויו מומלח ומותסס יש 116 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טופו פויו מומלח ומותסס?
ב-50 g של טופו פויו מומלח ומותסס יש 58 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טופו פויו מומלח ומותסס?
ב-150 g של טופו פויו מומלח ומותסס יש 174 kcal, וכן 13 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של טופו פויו מומלח ומותסס?
ב-200 g של טופו פויו מומלח ומותסס יש 232 kcal, וכן 18 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של טופו פויו מומלח ומותסס?
ב-250 g של טופו פויו מומלח ומותסס יש 290 kcal, וכן 22 g חלבון, 11 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3333 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
