צנים

ב-100 g של צנים יש 444 kcal, וכן 12 g חלבון, 64 g פחמימות ו-15 g שומן.

ב-50 g של צנים יש 222 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 32 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

ב-150 g של צנים יש 666 kcal, וכן 18 g חלבון, 97 g פחמימות ו-22 g שומן.

ב-200 g של צנים יש 888 kcal, וכן 24 g חלבון, 129 g פחמימות ו-29 g שומן.

ב-250 g של צנים יש 1110 kcal, וכן 30 g חלבון, 161 g פחמימות ו-37 g שומן.