דעו מה יש בצלחת שלכם

פטריות

קלוריות וערכים תזונתיים

צליות, ללא שמן, עם מלח

33
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.5 g
פחמימות3.1 g
שומן0.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 33 kcal —
  • חלבון 2.5 g 5%
  • פחמימות 3.1 g 1%
  • שומן 0.4 g 1%
  • סיבים תזונתיים 3.7 g 13%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g332.5 g3.1 g0.4 g
50 g50 g171.2 g1.6 g0.2 g
150 g150 g503.7 g4.7 g0.6 g
200 g200 g664.9 g6.2 g0.9 g
250 g250 g836.2 g7.8 g1.1 g

שאלות על פטריות

איך צולים פטריות בתנור בלי שייצאו ספוגיות?

ייבש אותן היטב, חתוך לחתיכות בגודל דומה וסדר בשכבה אחת עם רווחים. צלה ב־220 מעלות כ־20–25 דקות, והפוך באמצע; צפיפות בתבנית גורמת להן להתאדות במקום להשחים.

מתי כדאי להוסיף מלח לפטריות צלויות?

לתוצאה שחומה, הוסף מלח לקראת סוף הצלייה או אחריה: מלח מוקדם מושך מהפטריות נוזלים. ערבב אותן עם מעט שמן לפני הכניסה לתנור, ותבל בעשבי תיבול אחרי הצלייה.

איך שומרים פטריות צלויות שנשארו?

צנן והעבר לכלי סגור במקרר בתוך שעתיים. השתמש בהן בתוך 3–4 ימים; לחימום, פזר על תבנית וחמם בתנור חם עד שהן לוהטות.

איך לבחור פטריות טריות לצלייה?

בחר פטריות מוצקות, יבשות יחסית וללא כתמים רכים או ריח חריג. פטריות קטנות אפשר לצלות שלמות, ואת הגדולות כדאי לחצות או לפרוס כדי שייצלו באופן אחיד.

עם מה מגישים פטריות צלויות?

הן מתאימות לצד תפוחי אדמה, פולנטה או דגנים, ומשתלבות היטב בפסטה, בסלט חמים ובכריך. הוסף בסוף שום, פטרוזיליה או מעט מיץ לימון כדי להבליט את הטעם.

באילו מנות משתמשים בפטריות צלויות?

אפשר להוסיף אותן לריזוטו, לפסטה או לפיצה, או להגיש אותן כחלק ממגש ירקות צלויים. אם מערבבים אותן בתבשיל, הוסף אותן לקראת הסוף כדי שלא יתרככו יתר על המידה.

אפשר להחליף פטריות צלויות בפטריית פורטובלו?

כן. פורטובלו גדולה ובשרנית יותר, ולכן מתאימה במיוחד למילוי או להגשה כנתח צלוי; חתוך אותה לחתיכות אם המתכון דורש פטריות קטנות.

מקור: tbca BRC1139B · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים