דעו מה יש בצלחת שלכם

סנדוויץ' צוללת רוסטביף

קלוריות וערכים תזונתיים

מזון מהיר, על לחם לבן, עם חסה ועגבניות

156
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות20 g
שומן2.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 156 kcal —
  • חלבון 12 g 24%
  • פחמימות 20 g 7%
  • שומן 2.7 g 3%
  • שומן רווי 1 g 5%
  • סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
  • סוכרים 3 g —
  • נתרן 329 mg 14%
  • כולסטרול 18 mg 6%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 6 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.29 mg 2%
  • ויטמין K 4.5 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
  • ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
  • ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.42 mg 8%
  • ויטמין B6 0.28 mg 16%
  • פולאט (B9) 67 µg 17%
  • ויטמין B12 0.44 µg 18%
  • כולין 26.2 mg 5%

מינרלים

  • סידן 164 mg 13%
  • ברזל 2.1 mg 12%
  • מגנזיום 20 mg 5%
  • זרחן 118 mg 9%
  • אשלגן 188 mg 4%
  • אבץ 1.5 mg 14%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.27 mg 12%
  • סלניום 17 µg 31%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g15612 g20 g2.7 g
50 g50 g786.1 g9.8 g1.4 g
150 g150 g23418 g30 g4.1 g
200 g200 g31224 g39 g5.5 g
250 g250 g39030 g49 g6.8 g

שאלות על סנדוויץ' צוללת רוסטביף

כמה קלוריות יש ב-100 g של סנדוויץ' צוללת רוסטביף?

ב-100 g של סנדוויץ' צוללת רוסטביף יש 156 kcal, וכן 12 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סנדוויץ' צוללת רוסטביף?

ב-50 g של סנדוויץ' צוללת רוסטביף יש 78 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סנדוויץ' צוללת רוסטביף?

ב-150 g של סנדוויץ' צוללת רוסטביף יש 234 kcal, וכן 18 g חלבון, 30 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של סנדוויץ' צוללת רוסטביף?

ב-200 g של סנדוויץ' צוללת רוסטביף יש 312 kcal, וכן 24 g חלבון, 39 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של סנדוויץ' צוללת רוסטביף?

ב-250 g של סנדוויץ' צוללת רוסטביף יש 390 kcal, וכן 30 g חלבון, 49 g פחמימות ו-6.8 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 4651 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים