ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 73 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 15 g 6%
- שומן 0.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 1.8 g | 15 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.9 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 2.7 g | 23 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 3.7 g | 31 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 4.6 g | 39 g | 0.6 g |
שאלות על תפוחי אדמה אדומי קליפה
צריך לקלף תפוחי אדמה אדומי קליפה לפני הבישול?
לא. הקליפה דקה, נשארת נעימה אחרי בישול או צלייה, ומחזיקה את תפוח האדמה היטב בסלט; קרצף אותה היטב תחת מים זורמים והסר עיניים או חלקים ירוקים.
איך צולים תפוחי אדמה אדומי קליפה בתנור?
חתוך לפלחים או לקוביות, ערבב עם שמן, מלח ועשבי תיבול, וצלֶה בשכבה אחת ב־220 מעלות במשך כ־30–40 דקות. הפוך באמצע, עד שהחלק החיצוני מזהיב ומזלג חודר בקלות.
תפוחי אדמה אדומי קליפה מתאימים לפירה?
כן, אבל הפירה שלהם מעט פחות אוורירי מזה שמכינים מתפוחי אדמה עמילניים. בשל אותם עד רכות, סנן היטב ומעך כשהם חמים; אל תעבד במעבד מזון, כדי שלא יהפכו לדביקים.
איך שומרים תפוחי אדמה אדומי קליפה?
שמור אותם במקום קריר, חשוך, יבש ומאוורר, בסל או בשקית נייר ולא בשקית פלסטיק סגורה. הרחֵק אותם מאור שמש ומבצל; אחרי הבישול, הכנס למקרר בכלי סגור.
באילו מאכלים משתמשים בתפוחי אדמה אדומי קליפה?
הם מתאימים במיוחד לסלט תפוחי אדמה, לתבשילי קדירה ולתפוחי אדמה צלויים, כי הקליפה נשארת שלמה והמרקם שומר על צורתו. לסלט, בשל אותם שלמים עד שסכין חודרת בקלות, צנן מעט ואז חתוך.
אפשר לאכול תפוחי אדמה אדומי קליפה כשהם נאים?
לא מומלץ: תפוח אדמה נא קשה לעיכול, והבישול גם מרכך אותו והופך אותו לטעים יותר. אל תאכל תפוחי אדמה שהוריקו או שהצמיחו נבטים רבים; הסר נבטים קטנים וחלקים ירוקים, והשלך תפוח אדמה ירוק מאוד.
מה ההבדל בין תפוחי אדמה אדומי קליפה לבטטה?
תפוחי אדמה אדומי קליפה הם פקעות של צמח ממשפחת הסולניים, ואילו בטטה שייכת למשפחת החבלבליים ויש לה טעם מתוק יותר. ב־100 גרם בטטה יש 108 קק״ל, לעומת 73 קק״ל בתפוחי אדמה אדומי קליפה.
מקור: IFCT (India) F008 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים