גרם אדום

ב-100 g של גרם אדום יש 124 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

ב-50 g של גרם אדום יש 62 kcal, וכן 4 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

ב-150 g של גרם אדום יש 186 kcal, וכן 12 g חלבון, 29 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

ב-200 g של גרם אדום יש 248 kcal, וכן 16 g חלבון, 39 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

ב-250 g של גרם אדום יש 310 kcal, וכן 20 g חלבון, 49 g פחמימות ו-2.3 g שומן.