אפונת יונים אדומה

ב-100 g של אפונת יונים אדומה יש 274 kcal, וכן 21 g חלבון, 43 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

ב-50 g של אפונת יונים אדומה יש 137 kcal, וכן 10 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

ב-150 g של אפונת יונים אדומה יש 411 kcal, וכן 31 g חלבון, 64 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

ב-200 g של אפונת יונים אדומה יש 548 kcal, וכן 41 g חלבון, 85 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

ב-250 g של אפונת יונים אדומה יש 685 kcal, וכן 51 g חלבון, 106 g פחמימות ו-3.5 g שומן.