פול שחור

ב-100 g של פול שחור יש 276 kcal, וכן 20 g חלבון, 44 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

ב-50 g של פול שחור יש 138 kcal, וכן 10 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

ב-150 g של פול שחור יש 414 kcal, וכן 30 g חלבון, 65 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

ב-200 g של פול שחור יש 552 kcal, וכן 40 g חלבון, 87 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

ב-250 g של פול שחור יש 690 kcal, וכן 50 g חלבון, 109 g פחמימות ו-2.3 g שומן.