ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 60 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 0.5 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.5 g | 12 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 5.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.2 g | 18 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 3 g | 24 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3.7 g | 30 g | 1.2 g |
שאלות על דובדבנים אדומים
איך בוחרים דובדבנים אדומים בשלים?
חפש דובדבנים מוצקים, מבריקים ובעלי צבע אחיד, עם עוקצים ירוקים וגמישים. דובדבנים שנקטפו לא ממשיכים להבשיל, לכן הימנע מפירות רכים, מקומטים או פגומים.
איך שומרים דובדבנים אדומים כדי שלא יתקלקלו מהר?
שמור אותם יבשים במקרר, בכלי מאוורר, ושטוף רק סמוך לאכילה: לחות מזרזת קלקול. הוצא פירות פגומים, כי הם עלולים לגרום לשאר להתקלקל מהר יותר.
איך מקפיאים דובדבנים אדומים?
שטוף, ייבש היטב והוצא את הגלעינים. פזר בשכבה אחת על מגש עד שהם קופאים, ואז העבר לשקית או לכלי אטום; כך הם לא נדבקים לגוש אחד.
איך מוציאים גלעינים מדובדבנים בלי ממען?
הנח דובדבן על פתח של בקבוק צר, ולחץ על הגלעין בעזרת קשית קשיחה או שיפוד עבה כך שייפול לתוך הבקבוק. לעבוד מעל קערה חוסך את המיץ על השיש.
באילו קינוחים משתמשים בדובדבנים אדומים?
הם מתאימים לעוגת דובדבנים, לקלאפוטי, לקומפוט ולרוטב מעל יוגורט או גלידה. באפייה, דובדבנים מגולענים ומיובשים היטב משחררים פחות נוזלים לבלילה.
האם צריך לשטוף דובדבנים אדומים לפני שאוכלים אותם?
כן. שטוף אותם במים זורמים ממש לפני האכילה וייבש בעדינות; אל תשרה אותם, כי הם עלולים לספוג מים ולהתרכך.
האם אפשר לאכול את הגלעינים של דובדבנים אדומים?
לא כדאי ללעוס או לבלוע גלעינים שלמים. הוצא אותם לפני שמגישים דובדבנים לילדים קטנים, כדי לצמצם סכנת חנק.
מקור: IFCT (India) E014 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים