דעו מה יש בצלחת שלכם

תפוח ירוק

קלוריות וערכים תזונתיים

51
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות11 g
שומן0.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 51 kcal —
  • חלבון 0.5 g 1%
  • פחמימות 11 g 4%
  • שומן 0.5 g 1%
  • סיבים תזונתיים 2.5 g 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g510.5 g11 g0.5 g
50 g50 g260.2 g5.3 g0.3 g
150 g150 g770.7 g16 g0.8 g
200 g200 g1020.9 g21 g1 g
250 g250 g1281.2 g27 g1.3 g

שאלות על תפוח ירוק

איך מונעים מתפוח ירוק חתוך להשחים?

טפטף על החתכים מעט מיץ לימון וערבב, או טבול את הפלחים לזמן קצר במים עם לימון. החומציות מאטה את ההשחמה.

איך כדאי לשמור תפוח ירוק?

שמור אותו במקרר, במגירת הפירות או בשקית מחוררת. תפוחים פולטים אתילן, ולכן עדיף להרחיק אותם מירקות ופירות רגישים להבשלה מהירה.

איך אופים תפוח ירוק כך שיישאר יציב?

חתוך לפלחים או לקוביות ואפה בעוגה או בטארט; הזן החמוץ והפריך מתאים במיוחד לאפייה. אם מבשלים אותו בנפרד, בדוק אחרי כ־15 דקות בחום של 180 מעלות כדי שלא יהפוך למחית.

באילו סלטים תפוח ירוק מתאים?

החמיצות והפריכות שלו משתלבות בסלט כרוב, בסלט עלים עם אגוזים ובסלט גזר. חתוך אותו סמוך להגשה, או הוסף מעט לימון כדי לעכב השחמה.

איך לבחור תפוח ירוק פריך?

בחר תפוח שמרגיש מוצק וכבד ביחס לגודלו, עם קליפה מתוחה וללא אזורים רכים או חבלות. תפוח רך או מקומט בדרך כלל פחות פריך.

אפשר לאכול את הקליפה של תפוח ירוק?

כן. שטוף ושפשף את התפוח היטב תחת מים זורמים לפני האכילה; אין צורך לקלף אותו, אלא אם המרקם מפריע לך.

מה ההבדל בטעם בין תפוח ירוק לתפוח רגיל?

תפוח ירוק נוטה להיות חמצמץ ופריך יותר, ואילו תפוח אדום נוטה להיות מתוק יותר. ההבדל המדויק תלוי בזן, ולכן כדאי לטעום לפני שבוחרים אותו למתכון.

מקור: IFCT (India) E002 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים