ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 51 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0.5 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.5 g | 11 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 5.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.7 g | 16 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.9 g | 21 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.2 g | 27 g | 1.3 g |
שאלות על תפוח ירוק
איך מונעים מתפוח ירוק חתוך להשחים?
טפטף על החתכים מעט מיץ לימון וערבב, או טבול את הפלחים לזמן קצר במים עם לימון. החומציות מאטה את ההשחמה.
איך כדאי לשמור תפוח ירוק?
שמור אותו במקרר, במגירת הפירות או בשקית מחוררת. תפוחים פולטים אתילן, ולכן עדיף להרחיק אותם מירקות ופירות רגישים להבשלה מהירה.
איך אופים תפוח ירוק כך שיישאר יציב?
חתוך לפלחים או לקוביות ואפה בעוגה או בטארט; הזן החמוץ והפריך מתאים במיוחד לאפייה. אם מבשלים אותו בנפרד, בדוק אחרי כ־15 דקות בחום של 180 מעלות כדי שלא יהפוך למחית.
באילו סלטים תפוח ירוק מתאים?
החמיצות והפריכות שלו משתלבות בסלט כרוב, בסלט עלים עם אגוזים ובסלט גזר. חתוך אותו סמוך להגשה, או הוסף מעט לימון כדי לעכב השחמה.
איך לבחור תפוח ירוק פריך?
בחר תפוח שמרגיש מוצק וכבד ביחס לגודלו, עם קליפה מתוחה וללא אזורים רכים או חבלות. תפוח רך או מקומט בדרך כלל פחות פריך.
אפשר לאכול את הקליפה של תפוח ירוק?
כן. שטוף ושפשף את התפוח היטב תחת מים זורמים לפני האכילה; אין צורך לקלף אותו, אלא אם המרקם מפריע לך.
מה ההבדל בטעם בין תפוח ירוק לתפוח רגיל?
תפוח ירוק נוטה להיות חמצמץ ופריך יותר, ואילו תפוח אדום נוטה להיות מתוק יותר. ההבדל המדויק תלוי בזן, ולכן כדאי לטעום לפני שבוחרים אותו למתכון.
מקור: IFCT (India) E002 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים