דעו מה יש בצלחת שלכם
שעועית פינטו מטוגנת מחדש
קלוריות וערכים תזונתיים
107
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.2 g
פחמימות15 g
שומן1.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 107 kcal —
- חלבון 6.2 g 12%
- פחמימות 15 g 6%
- שומן 1.1 g 1%
- נתרן 420 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 6 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 46 mg 4%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 39 mg 9%
- זרחן 84 mg 7%
- אשלגן 390 mg 8%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.41 mg 46%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 6.2 g | 15 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.1 g | 7.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 9.3 g | 23 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 12 g | 31 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 16 g | 38 g | 2.8 g |
שאלות על שעועית פינטו מטוגנת מחדש
כמה קלוריות יש ב-100 g של שעועית פינטו מטוגנת מחדש?
ב-100 g של שעועית פינטו מטוגנת מחדש יש 107 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שעועית פינטו מטוגנת מחדש?
ב-50 g של שעועית פינטו מטוגנת מחדש יש 54 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שעועית פינטו מטוגנת מחדש?
ב-150 g של שעועית פינטו מטוגנת מחדש יש 161 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שעועית פינטו מטוגנת מחדש?
ב-200 g של שעועית פינטו מטוגנת מחדש יש 214 kcal, וכן 12 g חלבון, 31 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שעועית פינטו מטוגנת מחדש?
ב-250 g של שעועית פינטו מטוגנת מחדש יש 268 kcal, וכן 16 g חלבון, 38 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-108 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
