דעו מה יש בצלחת שלכם
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 110 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 3.5 g 1%
- שומן 5.1 g 7%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 45 µg 5%
- ויטמין C 10.6 mg 12%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.92 mg 6%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.34 mg 2%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.39 mg 2%
- זרחן 40 mg 3%
- אשלגן 322 mg 7%
- אבץ 0.28 mg 3%
- סלניום 0.14 µg 0%
- יוד 0.39 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 11 g | 3.5 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5.7 g | 1.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 17 g | 5.2 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 23 g | 6.9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 28 g | 8.7 g | 13 g |
מזונות דומים
שאלות על Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
ב-100 g של Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added יש 110 kcal, וכן 11 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
ב-50 g של Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added יש 55 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
ב-150 g של Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added יש 165 kcal, וכן 17 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
ב-200 g של Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added יש 220 kcal, וכן 23 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
ב-250 g של Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added יש 275 kcal, וכן 28 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) R10024 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
