דעו מה יש בצלחת שלכם
פטל
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל ללא סוכר
24
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
פחמימות4.4 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 24 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 4.4 g 2%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 4.4 g —
- נתרן 2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 23 mg 26%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.46 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.17 mg 3%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ביוטין (B7) 1.4 µg 5%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 29 mg 2%
- אשלגן 160 mg 3%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.4 mg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1.4 g | 4.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.7 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2.1 g | 6.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2.8 g | 8.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3.5 g | 11 g | 0.8 g |
שאלות על פטל
כמה קלוריות יש ב-100 g של פטל?
ב-100 g של פטל יש 24 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פטל?
ב-50 g של פטל יש 12 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פטל?
ב-150 g של פטל יש 36 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פטל?
ב-200 g של פטל יש 48 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פטל?
ב-250 g של פטל יש 60 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-246 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
