דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת שיבולת שועל מהירה
קלוריות וערכים תזונתיים
רובין הוד, מוכן, רובין הוד
81
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.2 g
פחמימות12 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 81 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 2.1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.15 mg 1%
- פולאט (B9) 5.8 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 8.2 mg 1%
- ברזל 0.95 mg 5%
- זרחן 100 mg 8%
- אשלגן 74.1 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3.2 g | 12 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.6 g | 6.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4.8 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6.4 g | 25 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8.1 g | 31 g | 3.4 g |
מזונות דומים
שאלות על דייסת שיבולת שועל מהירה
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת שיבולת שועל מהירה?
ב-100 g של דייסת שיבולת שועל מהירה יש 81 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת שיבולת שועל מהירה?
ב-50 g של דייסת שיבולת שועל מהירה יש 41 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת שיבולת שועל מהירה?
ב-150 g של דייסת שיבולת שועל מהירה יש 122 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת שיבולת שועל מהירה?
ב-200 g של דייסת שיבולת שועל מהירה יש 162 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 25 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת שיבולת שועל מהירה?
ב-250 g של דייסת שיבולת שועל מהירה יש 203 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 31 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5755 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
