דעו מה יש בצלחת שלכם

פרחי דלעת

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושלות, מבושלות, מסוננות, ללא מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.1 g

פחמימות2.4 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	15	1.1 g	2.4 g	0.1 g
1 מנה	134 g	20	1.5 g	3.2 g	0.1 g
2 מנות	268 g	40	2.9 g	6.4 g	0.2 g
½ מנה	67 g	10	0.7 g	1.6 g	0.1 g
3 מנות	402 g	60	4.4 g	9.6 g	0.3 g
4 מנות	536 g	80	5.8 g	13 g	0.4 g
50 g	50 g	8	0.5 g	1.2 g	0 g
150 g	150 g	23	1.6 g	3.6 g	0.1 g
200 g	200 g	30	2.2 g	4.8 g	0.2 g
250 g	250 g	38	2.7 g	6 g	0.2 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פרחי דלעת?

ב-100 g של פרחי דלעת יש 15 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (134 g) של פרחי דלעת?

ב-1 מנה (134 g) של פרחי דלעת יש 20 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (268 g) של פרחי דלעת?

ב-2 מנות (268 g) של פרחי דלעת יש 40 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (67 g) של פרחי דלעת?

ב-½ מנה (67 g) של פרחי דלעת יש 10 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (402 g) של פרחי דלעת?

ב-3 מנות (402 g) של פרחי דלעת יש 60 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (536 g) של פרחי דלעת?

ב-4 מנות (536 g) של פרחי דלעת יש 80 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פרחי דלעת?

ב-50 g של פרחי דלעת יש 8 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פרחי דלעת?

ב-150 g של פרחי דלעת יש 23 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169271 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים