דעו מה יש בצלחת שלכם
Prickly pear, Indian fig, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
54
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות9.7 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 54 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 9.7 g 4%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 3.6 g 13%
- סוכרים 9.7 g —
- נתרן 5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.46 mg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 4.3 mg 1%
מינרלים
- סידן 56 mg 4%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 85 mg 20%
- זרחן 24 mg 2%
- אשלגן 220 mg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.7 g | 9.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.4 g | 4.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1.1 g | 15 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 107 | 1.5 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 134 | 1.8 g | 24 g | 1.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Prickly pear, Indian fig, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Prickly pear, Indian fig, raw?
ב-100 g של Prickly pear, Indian fig, raw יש 54 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Prickly pear, Indian fig, raw?
ב-50 g של Prickly pear, Indian fig, raw יש 27 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Prickly pear, Indian fig, raw?
ב-150 g של Prickly pear, Indian fig, raw יש 80 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Prickly pear, Indian fig, raw?
ב-200 g של Prickly pear, Indian fig, raw יש 107 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 19 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Prickly pear, Indian fig, raw?
ב-250 g של Prickly pear, Indian fig, raw יש 134 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 572 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
