דעו מה יש בצלחת שלכם
Sapotes, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
125
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.1 g
פחמימות26 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 125 kcal —
- חלבון 2.1 g 4%
- פחמימות 26 g 10%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 20 g —
- נתרן 10 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 41.7 µg 5%
- ויטמין C 20 mg 22%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 39 mg 3%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 28 mg 2%
- אשלגן 344 mg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2.1 g | 26 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.1 g | 13 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 3.2 g | 40 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 4.2 g | 53 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 5.3 g | 66 g | 1.5 g |
שאלות על Sapotes, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sapotes, raw?
ב-100 g של Sapotes, raw יש 125 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sapotes, raw?
ב-50 g של Sapotes, raw יש 62 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sapotes, raw?
ב-150 g של Sapotes, raw יש 187 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 40 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sapotes, raw?
ב-200 g של Sapotes, raw יש 250 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 53 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sapotes, raw?
ב-250 g של Sapotes, raw יש 312 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 66 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1102 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
