דעו מה יש בצלחת שלכם
Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 483 kcal —
- חלבון 6.8 g 14%
- פחמימות 44 g 16%
- שומן 31 g 39%
- שומן רווי 11 g 53%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 380 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 3 mg 20%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 6 mg 38%
- ויטמין B6 1.6 mg 94%
- פולאט (B9) 52 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 1.7 mg 9%
- זרחן 145 mg 12%
- אשלגן 1440 mg 31%
- אבץ 1.1 mg 10%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 1.7 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 483 | 6.8 g | 44 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 3.4 g | 22 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 725 | 10 g | 66 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 966 | 14 g | 88 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1208 | 17 g | 110 g | 77 g |
מזונות דומים
- Potato chip or crisp assorted flavours salted fried in assorted oils471 kcal / 100 g
- Potato crisps or chips salted511 kcal / 100 g
- Corn chip assorted flavours salted fried in assorted oils468 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Snack cassava crisps plain or assorted flavours salt added507 kcal / 100 g
- Pop corn oil and salt added traditional468 kcal / 100 g
שאלות על Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils
כמה קלוריות יש ב-100 g של Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils?
ב-100 g של Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils יש 483 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 44 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils?
ב-50 g של Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils יש 242 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 22 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils?
ב-150 g של Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils יש 725 kcal, וכן 10 g חלבון, 66 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils?
ב-200 g של Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils יש 966 kcal, וכן 14 g חלבון, 88 g פחמימות ו-61 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils?
ב-250 g של Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils יש 1208 kcal, וכן 17 g חלבון, 110 g פחמימות ו-77 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) U1012 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
