דעו מה יש בצלחת שלכם
Pretzels, wheat flour, salted, baked
קלוריות וערכים תזונתיים
335
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.1 g
פחמימות65 g
שומן3.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 335 kcal —
- חלבון 9.1 g 18%
- פחמימות 65 g 23%
- שומן 3.5 g 4%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 1720 mg 75%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.37 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 3.8 mg 24%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 83 µg 21%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 1.7 mg 9%
- זרחן 113 mg 9%
- אשלגן 146 mg 3%
- אבץ 0.85 mg 8%
- סלניום 5.8 µg 11%
- יוד 0.9 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 9.1 g | 65 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4.6 g | 32 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 14 g | 97 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 18 g | 129 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 23 g | 162 g | 8.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Pretzels, wheat flour, salted, baked
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pretzels, wheat flour, salted, baked?
ב-100 g של Pretzels, wheat flour, salted, baked יש 335 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 65 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pretzels, wheat flour, salted, baked?
ב-50 g של Pretzels, wheat flour, salted, baked יש 168 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 32 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pretzels, wheat flour, salted, baked?
ב-150 g של Pretzels, wheat flour, salted, baked יש 503 kcal, וכן 14 g חלבון, 97 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pretzels, wheat flour, salted, baked?
ב-200 g של Pretzels, wheat flour, salted, baked יש 670 kcal, וכן 18 g חלבון, 129 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pretzels, wheat flour, salted, baked?
ב-250 g של Pretzels, wheat flour, salted, baked יש 838 kcal, וכן 23 g חלבון, 162 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) U1004 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים