דעו מה יש בצלחת שלכם
טחול חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי, חלקי פנים ומוצרי לוואי, מבושל, מבושל באש קטנה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 149 kcal —
- חלבון 28 g 56%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.2 g 4%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 107 mg 5%
- כולסטרול 504 mg 168%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 11.6 mg 13%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 5.9 mg 37%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.89 mg 18%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 2.8 µg 115%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 22.2 mg 124%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 283 mg 23%
- אשלגן 227 mg 5%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.13 mg 15%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 49.6 µg 90%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 28 g | 0 g | 3.2 g |
| 1 מנה | 85 g | 127 | 24 g | 0 g | 2.7 g |
| 2 מנות | 170 g | 253 | 48 g | 0 g | 5.4 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 מנות | 255 g | 380 | 72 g | 0 g | 8.2 g |
| 4 מנות | 340 g | 507 | 96 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 42 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 56 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 71 g | 0 g | 8 g |
שאלות על טחול חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של טחול חזיר?
ב-100 g של טחול חזיר יש 149 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של טחול חזיר?
ב-1 מנה (85 g) של טחול חזיר יש 127 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של טחול חזיר?
ב-2 מנות (170 g) של טחול חזיר יש 253 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של טחול חזיר?
ב-½ מנה (42.5 g) של טחול חזיר יש 63 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של טחול חזיר?
ב-3 מנות (255 g) של טחול חזיר יש 380 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של טחול חזיר?
ב-4 מנות (340 g) של טחול חזיר יש 507 kcal, וכן 96 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טחול חזיר?
ב-50 g של טחול חזיר יש 75 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טחול חזיר?
ב-150 g של טחול חזיר יש 224 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167866 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
