דעו מה יש בצלחת שלכם
Pork, jaw, trimmed, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
116
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן4.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 116 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.1 g 5%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 45.5 mg 2%
- כולסטרול 55.6 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.51 µg 3%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.81 mg 68%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- פולאט (B9) 1.1 µg 0%
- ויטמין B12 0.65 µg 27%
- כולין 64.2 mg 12%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.66 mg 4%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 175 mg 14%
- אשלגן 280 mg 6%
- אבץ 3.6 mg 33%
- סלניום 6.9 µg 13%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 20 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.9 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 30 g | 0 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 40 g | 0 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 50 g | 0 g | 10 g |
מזונות דומים
שאלות על Pork, jaw, trimmed, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, jaw, trimmed, raw?
ב-100 g של Pork, jaw, trimmed, raw יש 116 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, jaw, trimmed, raw?
ב-50 g של Pork, jaw, trimmed, raw יש 58 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, jaw, trimmed, raw?
ב-150 g של Pork, jaw, trimmed, raw יש 174 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork, jaw, trimmed, raw?
ב-200 g של Pork, jaw, trimmed, raw יש 232 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork, jaw, trimmed, raw?
ב-250 g של Pork, jaw, trimmed, raw יש 290 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1689 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
