דעו מה יש בצלחת שלכם
שוויץ ראש חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
נקניק
157
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות0 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 157 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 941 mg 41%
- כולסטרול 69 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.9 µg 5%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.44 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 1.1 µg 44%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 56 mg 4%
- אשלגן 31 mg 1%
- אבץ 0.97 mg 9%
- נחושת 0.12 mg 14%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 0.1 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6.9 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 35 g | 0 g | 27 g |
מזונות דומים
שאלות על שוויץ ראש חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוויץ ראש חזיר?
ב-100 g של שוויץ ראש חזיר יש 157 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוויץ ראש חזיר?
ב-50 g של שוויץ ראש חזיר יש 79 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוויץ ראש חזיר?
ב-150 g של שוויץ ראש חזיר יש 236 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שוויץ ראש חזיר?
ב-200 g של שוויץ ראש חזיר יש 314 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שוויץ ראש חזיר?
ב-250 g של שוויץ ראש חזיר יש 393 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1190 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
